식단
하루 총 칼로리
266 kcal
비율
3.00 : 1.00
소.양배추.우엉.잣
266
kcal
2017-09-04 22:11:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 20.500 | 188.805 | 0.000 | 0.000 | 20.500 |
| 육류 | 소고기 | 19.000 | 37.620 | 0.038 | 3.800 | 2.280 |
| 채소군 | 양배추 | 19.000 | 3.800 | 0.836 | 0.266 | 0.019 |
| 채소군 | 우엉 | 10.000 | 6.900 | 1.550 | 0.310 | 0.010 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 목표 | 266.000 | 3.330 | 5.330 | 2.680 | ||
| 합계 | 73.500 | 269.125 | 3.304 | 5.146 | 25.884 | |
| 비율 | 0.106 | 0.176 | 3.063 | |||
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