식단
하루 총 칼로리
266 kcal
비율
3.00 : 1.00
소.호두.배추.우유
263
kcal
2017-09-04 21:50:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 24.200 | 14.762 | 1.210 | 0.678 | 0.799 |
| 지방류 | 호두 | 15.200 | 100.776 | 1.915 | 2.341 | 10.138 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.600 | 125.256 | 0.000 | 0.000 | 13.600 |
| 육류 | 소고기 | 11.100 | 21.978 | 0.022 | 2.220 | 1.332 |
| 채소군 | 배추 | 6.200 | 0.744 | 0.167 | 0.068 | 0.000 |
| 목표 | 263.000 | 3.292 | 5.270 | 2.650 | ||
| 합계 | 70.300 | 263.516 | 3.314 | 5.307 | 25.869 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.001 | |||
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