식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
오징어
400
kcal
2017-11-10 17:18:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 98.000 | 59.780 | 4.900 | 2.744 | 3.234 |
| 지방류 | 카놀라유 | 35.500 | 326.955 | 0.000 | 0.000 | 35.500 |
| 기타어류 | 오징어(건) | 8.400 | 24.780 | 0.034 | 5.334 | 0.227 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 141.900 | 411.515 | 4.934 | 8.078 | 38.961 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 2.994 | |||
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