식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
카레
400
kcal
2017-10-22 21:11:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 30.000 | 72.300 | 0.120 | 5.340 | 5.250 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 기타 | 두부 | 25.000 | 22.000 | 0.200 | 1.900 | 1.475 |
| 기타 | 카레,가루 | 7.900 | 28.124 | 4.606 | 0.822 | 1.153 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 92.900 | 398.724 | 4.926 | 8.062 | 37.878 | |
| 비율 | 0.107 | 0.188 | 2.916 | |||
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