식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
김두부
400
kcal
2017-10-22 20:57:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 80.000 | 48.800 | 4.000 | 2.240 | 2.640 |
| 기타 | 두부 | 70.000 | 61.600 | 0.560 | 5.320 | 4.130 |
| 지방류 | 카놀라유 | 32.000 | 294.720 | 0.000 | 0.000 | 32.000 |
| 채소군 | 김 | 1.000 | 1.650 | 0.403 | 0.386 | 0.017 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 183.000 | 406.770 | 4.963 | 7.946 | 38.787 | |
| 비율 | 0.106 | 0.182 | 3.005 | |||
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