식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지고기
400
kcal
2017-10-18 23:56:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 아몬드 | 24.000 | 143.520 | 4.728 | 4.464 | 13.008 |
| 지방류 | 카놀라유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 18.500 | 44.585 | 0.074 | 3.293 | 3.237 |
| 기타 | 케토니아(g) | 10.000 | 13.200 | 0.110 | 0.220 | 1.320 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 73.500 | 394.715 | 4.912 | 7.977 | 38.565 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.992 | |||
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