식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
오리고기
400
kcal
2017-10-13 17:47:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 80.000 | 48.800 | 4.000 | 2.240 | 2.640 |
| 육류 | 오리고기 | 35.000 | 92.750 | 0.070 | 5.040 | 7.560 |
| 지방류 | 카놀라유 | 28.500 | 262.485 | 0.000 | 0.000 | 28.500 |
| 채소군 | 김 | 2.000 | 3.300 | 0.806 | 0.772 | 0.034 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 145.500 | 407.335 | 4.876 | 8.052 | 38.734 | |
| 비율 | 0.104 | 0.185 | 2.996 | |||
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