식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
장어
400
kcal
2017-10-12 16:03:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 40.000 | 24.400 | 2.000 | 1.120 | 1.320 |
| 어류 | 장어 | 28.000 | 30.800 | 0.168 | 4.396 | 1.232 |
| 지방류 | 카놀라유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 13.500 | 80.730 | 2.659 | 2.511 | 7.317 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 109.500 | 393.810 | 4.827 | 8.027 | 37.869 | |
| 비율 | 0.105 | 0.188 | 2.946 | |||
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