식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
닭고기실곤약
400
kcal
2017-10-10 18:55:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 57.000 | 3.420 | 1.710 | 0.114 | 0.000 |
| 육류 | 닭고기 | 27.200 | 31.280 | 0.027 | 6.528 | 0.381 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 기름류 | 들기름 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 기타어류 | 어묵 | 10.000 | 14.400 | 1.770 | 1.180 | 0.230 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 152.200 | 405.280 | 4.907 | 8.012 | 38.631 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 2.990 | |||
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