식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
우유
400
kcal
2017-10-10 07:50:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 98.000 | 59.780 | 4.900 | 2.744 | 3.234 |
| 지방류 | 카놀라유 | 33.000 | 303.930 | 0.000 | 0.000 | 33.000 |
| 어류 | 조기 | 12.000 | 39.840 | 0.048 | 5.328 | 1.824 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 143.000 | 403.550 | 4.948 | 8.072 | 38.058 | |
| 비율 | 0.107 | 0.188 | 2.923 | |||
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