식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란전
400
kcal
2017-10-01 10:38:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 51.000 | 70.890 | 1.683 | 5.814 | 4.233 |
| 채소군 | 숙주 | 31.000 | 3.720 | 0.527 | 0.682 | 0.031 |
| 지방류 | 카놀라유 | 25.200 | 232.092 | 0.000 | 0.000 | 25.200 |
| 채소군 | 양파 | 13.000 | 4.680 | 1.092 | 0.130 | 0.013 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 기타 | 콜라겐팝 | 2.000 | 10.560 | 0.008 | 1.304 | 0.584 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 142.200 | 400.442 | 4.890 | 8.110 | 38.011 | |
| 비율 | 0.106 | 0.189 | 2.924 | |||
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