식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
콜라겐팝
400
kcal
2017-09-17 15:45:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 83.000 | 4.980 | 2.490 | 0.166 | 0.000 |
| 지방류 | 카놀라유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 지방류 | 참기름 | 15.000 | 137.250 | 0.060 | 0.015 | 14.910 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 11.500 | 60.720 | 0.046 | 7.498 | 3.358 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 159.500 | 397.050 | 4.856 | 7.979 | 38.298 | |
| 비율 | 0.105 | 0.185 | 2.984 | |||
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