식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
두부 아몬드
400
kcal
2017-09-11 17:51:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 59.000 | 51.920 | 0.472 | 4.484 | 3.481 |
| 지방류 | 아몬드 | 18.000 | 107.640 | 3.546 | 3.348 | 9.756 |
| 지방류 | 버터 | 16.000 | 124.480 | 0.080 | 0.080 | 13.520 |
| 지방류 | 카놀라유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 채소군 | 양파 | 10.000 | 3.600 | 0.840 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 115.000 | 398.160 | 4.938 | 8.012 | 38.767 | |
| 비율 | 0.106 | 0.183 | 2.994 | |||
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