식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
호두
400
kcal
2017-09-06 22:00:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소시지,프랑크 | 30.000 | 81.600 | 1.320 | 4.320 | 6.570 |
| 지방류 | 호두 | 22.000 | 145.860 | 2.772 | 3.388 | 14.674 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 우유군 | 우유 | 16.000 | 9.760 | 0.800 | 0.448 | 0.528 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 84.000 | 384.580 | 4.892 | 8.156 | 37.772 | |
| 비율 | 0.107 | 0.191 | 2.895 | |||
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