식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
전복
500
kcal
2017-11-14 20:11:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 패류 | 전복 | 44.000 | 40.040 | 2.244 | 6.600 | 0.308 |
| 육류 | 닭고기 | 41.900 | 48.185 | 0.042 | 10.056 | 0.587 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.900 | 220.119 | 0.000 | 0.000 | 23.900 |
| 지방류 | 버터 | 20.000 | 155.600 | 0.100 | 0.100 | 16.900 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 15.900 | 2.703 | 0.763 | 0.556 | 0.016 |
| 기타 | 치즈,모짜렐라 | 13.000 | 27.950 | 1.612 | 2.288 | 1.313 |
| 지방류 | 마카다미아 | 2.000 | 14.400 | 0.244 | 0.166 | 1.534 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 160.700 | 508.997 | 5.005 | 19.766 | 44.558 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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