식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
쭈꾸미.새우
500
kcal
2017-10-29 12:45:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 주꾸미 | 57.000 | 29.640 | 0.285 | 6.156 | 0.285 |
| 기타어류 | 새우 | 51.000 | 47.940 | 0.051 | 10.251 | 0.459 |
| 지방류 | 카놀라유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 채소군 | 양배추 | 19.500 | 3.900 | 0.858 | 0.273 | 0.020 |
| 채소군 | 양파 | 19.400 | 6.984 | 1.630 | 0.194 | 0.019 |
| 기타 | 실곤약 | 18.500 | 1.110 | 0.555 | 0.037 | 0.000 |
| 기타 | 치즈 | 12.200 | 39.040 | 0.671 | 2.233 | 2.952 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.800 | 56.160 | 0.952 | 0.647 | 5.983 |
| 기름류 | 들기름 | 4.900 | 45.129 | 0.000 | 0.000 | 4.900 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 220.300 | 506.203 | 5.002 | 19.791 | 44.618 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
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