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식단

하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
전복
500 kcal
2017-10-28 23:03:16 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
패류 전복 55.900 50.869 2.851 8.385 0.391
육류 소고기 55.400 109.692 0.111 11.080 6.648
지방류 카놀라유 29.200 268.932 0.000 0.000 29.200
과일군 토마토 23.200 4.176 1.044 0.186 0.000
채소군 양상추 20.600 3.708 0.948 0.124 0.000
지방류 버터 10.000 77.800 0.050 0.050 8.450
목표   500.000 1.667 6.600 14.867
합계 194.300 515.177 5.004 19.825 44.689
비율     0.078 0.399 1.800
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