식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
머핀
500
kcal
2017-10-05 16:24:55 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 121.000 | 106.480 | 0.968 | 9.196 | 7.139 |
| 난류 | 계란(전란) | 81.000 | 120.690 | 1.296 | 8.100 | 8.910 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 49.000 | 172.970 | 1.470 | 0.980 | 18.130 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 지방류 | 올리브유 | 3.800 | 34.998 | 0.000 | 0.000 | 3.800 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 264.800 | 501.438 | 4.994 | 19.816 | 44.649 | |
| 비율 | 0.077 | 0.399 | 1.800 | |||
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