식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
간식
500
kcal
2017-09-06 12:12:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 37.200 | 4.092 | 0.856 | 0.298 | 0.037 |
| 기타 | 케토니아(g) | 30.000 | 39.600 | 0.330 | 0.660 | 3.960 |
| 기타 | 콜라겐팝 오리지날 - 돼지껍데기 | 23.500 | 124.080 | 0.094 | 15.322 | 6.862 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 지방류 | 호두 | 15.000 | 99.450 | 1.890 | 2.310 | 10.005 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.300 | 58.023 | 0.000 | 0.000 | 6.300 |
| 기름류 | 들기름 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 133.000 | 488.505 | 5.000 | 19.835 | 44.669 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
설명:
과자먹고싶을때
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