식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
실곤약국수
550
kcal
2019-03-08 18:43:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 54.000 | 62.100 | 0.054 | 12.960 | 0.756 |
| 기타 | 실곤약 | 50.000 | 3.000 | 1.500 | 0.100 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 34.900 | 321.429 | 0.000 | 0.000 | 34.900 |
| 육류 | 소시지,볼로냐 | 30.000 | 75.300 | 0.870 | 3.750 | 6.300 |
| 기타 | 치즈 | 30.000 | 96.000 | 1.650 | 5.490 | 7.260 |
| 채소군 | 당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 208.900 | 561.529 | 4.934 | 22.410 | 49.226 | |
| 비율 | 0.069 | 0.414 | 1.800 | |||
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