식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
대구탕
550
kcal
2018-12-19 15:22:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 대구 | 80.800 | 69.488 | 0.242 | 15.756 | 0.242 |
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 채소군 | 무우 | 50.000 | 10.500 | 2.300 | 0.500 | 0.050 |
| 지방류 | 올리브유 | 33.900 | 312.219 | 0.000 | 0.000 | 33.900 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 지방류 | 호두 | 6.700 | 44.421 | 0.844 | 1.032 | 4.469 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 231.400 | 552.628 | 5.006 | 21.918 | 49.281 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.830 | |||
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