식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리고기. 비엔나
550
kcal
2018-11-27 16:55:29 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.200 | 265.530 | 0.200 | 14.429 | 21.643 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 44.300 | 34.465 | 2.481 | 1.949 | 1.816 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 40.700 | 120.879 | 2.320 | 5.535 | 9.931 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.900 | 146.439 | 0.000 | 0.000 | 15.900 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 201.100 | 567.313 | 5.001 | 21.913 | 49.290 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.831 | |||
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