식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
도시락
550
kcal
2018-10-22 13:41:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | v메추리알삶은것 | 100.000 | 167.000 | 0.100 | 12.000 | 13.000 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 72.100 | 214.137 | 4.110 | 9.806 | 17.592 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.600 | 171.306 | 0.000 | 0.000 | 18.600 |
| 채소군 | 당근 | 9.200 | 3.404 | 0.791 | 0.101 | 0.009 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 199.900 | 555.847 | 5.001 | 21.907 | 49.201 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.828 | |||
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