식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
그린두부전 동태
550
kcal
2018-10-03 18:04:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 80.000 | 70.400 | 0.640 | 6.080 | 4.720 |
| 어류 | 동태 | 48.800 | 35.136 | 0.049 | 7.759 | 0.244 |
| 기타 | 치즈 | 40.000 | 128.000 | 2.200 | 7.320 | 9.680 |
| 과일군 | 토마토 | 30.700 | 5.526 | 1.381 | 0.246 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.000 | 276.300 | 0.000 | 0.000 | 30.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 235.500 | 558.562 | 5.002 | 21.903 | 49.246 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.830 | |||
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