식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
김치찌개.비엔니ㅣ
550
kcal
2018-09-18 07:58:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 76.000 | 183.160 | 0.304 | 13.528 | 13.300 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 50.000 | 148.500 | 2.850 | 6.800 | 12.200 |
| 채소군 | 배추 | 31.200 | 3.744 | 0.842 | 0.343 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.400 | 169.464 | 0.000 | 0.000 | 18.400 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 183.600 | 557.908 | 5.004 | 21.903 | 49.236 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.830 | |||
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