식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
카레빵2
550
kcal
2018-09-13 17:20:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 49.000 | 56.350 | 0.049 | 11.760 | 0.686 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.600 | 281.826 | 0.000 | 0.000 | 30.600 |
| 우유류 | 우유 | 30.000 | 17.700 | 1.350 | 0.870 | 0.960 |
| 난류 | 계란흰자 | 20.000 | 9.600 | 0.080 | 2.160 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.300 | 5.508 | 1.285 | 0.153 | 0.015 |
| 우유류 | v필라델피아크림치즈 | 10.000 | 31.000 | 0.500 | 0.500 | 3.000 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 견실류 | 아몬드 | 10.000 | 59.700 | 1.690 | 1.860 | 5.410 |
| 기타 | 프로맥스 | 5.000 | 19.000 | 0.000 | 4.550 | 0.150 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 179.900 | 555.384 | 5.004 | 21.903 | 49.271 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.831 | |||
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