식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
카레빵3
550
kcal
2018-08-14 22:36:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 31.700 | 291.957 | 0.000 | 0.000 | 31.700 |
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 난류 | 계란흰자 | 23.600 | 11.328 | 0.094 | 2.549 | 0.000 |
| 채소군 | 양파 | 17.500 | 6.300 | 1.470 | 0.175 | 0.018 |
| 우유류 | v필라델피아크림치즈 | 10.000 | 31.000 | 0.500 | 0.500 | 3.000 |
| 기름류 | 버터 | 10.000 | 74.700 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 기타 | 프로맥스 | 10.000 | 38.000 | 0.000 | 9.100 | 0.300 |
| 견실류 | 아몬드 | 8.000 | 47.760 | 1.352 | 1.488 | 4.328 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 170.800 | 553.845 | 4.996 | 21.902 | 49.206 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.829 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.