식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭갈국수2
550
kcal
2018-07-18 18:14:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 56.200 | 64.630 | 0.056 | 13.488 | 0.787 |
| 전분류 | 실곤약 | 50.000 | 6.000 | 1.450 | 0.100 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.100 | 249.591 | 0.000 | 0.000 | 27.100 |
| 기타 | 치즈 | 20.100 | 64.320 | 1.106 | 3.678 | 4.864 |
| 육류 | 베이컨 | 15.000 | 45.600 | 0.210 | 2.565 | 3.825 |
| 지방류 | 마카다미아 | 9.000 | 64.800 | 1.098 | 0.747 | 6.903 |
| 지방류 | 호두 | 8.600 | 57.018 | 1.084 | 1.324 | 5.736 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 186.000 | 551.959 | 5.004 | 21.902 | 49.215 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.829 | |||
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