식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
콩국수
550
kcal
2018-07-17 17:43:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭다리 | 86.600 | 165.406 | 0.000 | 15.761 | 10.479 |
| 우유군 | 우유 | 42.400 | 25.864 | 2.120 | 1.187 | 1.399 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 전분류 | 실곤약 | 30.000 | 3.600 | 0.870 | 0.060 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.600 | 272.616 | 0.000 | 0.000 | 29.600 |
| 견실류 | 아몬드 | 10.000 | 59.700 | 1.690 | 1.860 | 5.410 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 238.600 | 562.386 | 5.000 | 21.908 | 49.248 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.830 | |||
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