식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭 칼국수
550
kcal
2018-07-17 17:39:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 83.700 | 96.255 | 0.084 | 20.088 | 1.172 |
| 전분류 | 실곤약 | 83.000 | 9.960 | 2.407 | 0.166 | 0.000 |
| 채소군 | 오이 | 50.000 | 5.500 | 1.150 | 0.400 | 0.050 |
| 지방류 | 올리브유 | 40.100 | 369.321 | 0.000 | 0.000 | 40.100 |
| 지방류 | 마카다미아 | 6.000 | 43.200 | 0.732 | 0.498 | 4.602 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 267.800 | 557.386 | 5.003 | 21.922 | 49.259 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.829 | |||
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