식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리고기.쑥갓두부무침
550
kcal
2018-05-30 17:46:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 100.000 | 265.000 | 0.200 | 14.400 | 21.600 |
| 기타 | 두부 | 77.800 | 68.464 | 0.622 | 5.913 | 4.590 |
| 과일군 | 토마토 | 55.100 | 9.918 | 2.480 | 0.441 | 0.000 |
| 채소군 | 쑥갓 | 50.000 | 9.500 | 1.700 | 1.150 | 0.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 305.900 | 564.712 | 5.002 | 21.904 | 49.290 | |
| 비율 | 0.070 | 0.403 | 1.832 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.