식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기숙주
550
kcal
2018-05-28 18:03:20 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 98.100 | 236.421 | 0.392 | 17.462 | 17.168 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 50.000 | 38.900 | 2.800 | 2.200 | 2.050 |
| 채소군 | 숙주 | 32.400 | 3.888 | 0.551 | 0.713 | 0.032 |
| 지방류 | 올리브유 | 23.300 | 214.593 | 0.000 | 0.000 | 23.300 |
| 지방류 | 호두 | 10.000 | 66.300 | 1.260 | 1.540 | 6.670 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 213.800 | 560.102 | 5.003 | 21.915 | 49.220 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.829 | |||
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