식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
치킨.샐러리
550
kcal
2018-05-11 17:40:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 85.200 | 97.980 | 0.085 | 20.448 | 1.193 |
| 채소류 | 셀러리,샐러리 | 40.000 | 14.800 | 3.360 | 0.360 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 32.600 | 300.246 | 0.000 | 0.000 | 32.600 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.900 | 78.480 | 1.330 | 0.905 | 8.360 |
| 기름류 | 마요네즈 | 10.000 | 65.600 | 0.230 | 0.190 | 7.090 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 178.700 | 557.106 | 5.005 | 21.903 | 49.283 | |
| 비율 | 0.070 | 0.403 | 1.832 | |||
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