식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
ㅎ
550
kcal
2018-05-10 17:33:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 59.600 | 154.364 | 2.980 | 8.284 | 12.158 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 40.000 | 141.200 | 1.200 | 0.800 | 14.800 |
| 기타 | 실곤약 | 18.000 | 1.080 | 0.540 | 0.036 | 0.000 |
| 기타어류 | 오징어(건) | 17.500 | 51.625 | 0.070 | 11.113 | 0.472 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.300 | 140.913 | 0.000 | 0.000 | 15.300 |
| 기름류 | 마요네즈 | 9.000 | 59.040 | 0.207 | 0.171 | 6.381 |
| 기타어류 | 새우 | 7.400 | 6.956 | 0.007 | 1.487 | 0.067 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 166.800 | 555.178 | 5.004 | 21.891 | 49.178 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.829 | |||
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