식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
재첩
550
kcal
2018-05-09 19:51:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 113.300 | 300.245 | 0.227 | 16.315 | 24.473 |
| 패류 | 재첩 | 35.500 | 33.370 | 2.059 | 4.438 | 0.674 |
| 과일군 | 토마토 | 29.600 | 5.328 | 1.332 | 0.237 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.900 | 155.649 | 0.000 | 0.000 | 16.900 |
| 지방류 | 피칸 | 10.000 | 69.100 | 1.390 | 0.920 | 7.200 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 205.300 | 563.692 | 5.008 | 21.910 | 49.247 | |
| 비율 | 0.070 | 0.404 | 1.830 | |||
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