식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리고기
550
kcal
2018-05-09 08:07:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 128.900 | 341.585 | 0.258 | 18.562 | 27.842 |
| 채소군 | 무우 | 60.000 | 12.600 | 2.760 | 0.600 | 0.060 |
| 채소군 | 오이 | 42.000 | 4.620 | 0.966 | 0.336 | 0.042 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 견실류 | v브라질너트(볶은것) | 10.600 | 69.854 | 1.018 | 1.579 | 7.325 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 255.500 | 557.599 | 5.002 | 21.077 | 49.269 | |
| 비율 | 0.071 | 0.388 | 1.889 | |||
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