식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
ㅎ
500
kcal
2018-04-29 18:04:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 87.000 | 129.630 | 1.392 | 8.700 | 9.570 |
| 육류 | 소시지,볼로냐 | 86.900 | 218.119 | 2.520 | 10.863 | 18.249 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 27.900 | 4.743 | 1.088 | 0.251 | 0.028 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.800 | 154.728 | 0.000 | 0.000 | 16.800 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 218.600 | 507.220 | 5.000 | 19.814 | 44.647 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.