식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
오리고기.숙주
550
kcal
2018-04-25 17:29:34 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 123.100 | 326.215 | 0.246 | 17.726 | 26.590 |
| 우유군 | 요거트, 매일 | 66.000 | 51.348 | 3.696 | 2.904 | 2.706 |
| 채소군 | 숙주 | 60.000 | 7.200 | 1.020 | 1.320 | 0.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.900 | 183.279 | 0.000 | 0.000 | 19.900 |
| 목표 | 550.000 | 1.833 | 7.260 | 16.353 | ||
| 합계 | 269.000 | 568.042 | 4.962 | 21.950 | 49.256 | |
| 비율 | 0.070 | 0.405 | 1.830 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.