식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기.숙주
500
kcal
2018-04-24 17:25:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 82.000 | 197.620 | 0.328 | 14.596 | 14.350 |
| 채소군 | 숙주 | 60.000 | 7.200 | 1.020 | 1.320 | 0.060 |
| 기타 | 케토니아(g) | 38.000 | 50.160 | 0.418 | 0.836 | 5.016 |
| 지방류 | 아몬드 | 16.400 | 98.072 | 3.231 | 3.050 | 8.889 |
| 지방류 | 올리브유 | 16.300 | 150.123 | 0.000 | 0.000 | 16.300 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 212.700 | 503.175 | 4.997 | 19.802 | 44.615 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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