식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
돼지고기
500
kcal
2018-03-28 16:56:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 105.300 | 253.773 | 0.421 | 18.743 | 18.427 |
| 채소군 | 무우 | 50.000 | 10.500 | 2.300 | 0.500 | 0.050 |
| 채소군 | 오이 | 41.000 | 4.510 | 0.943 | 0.328 | 0.041 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.100 | 240.381 | 0.000 | 0.000 | 26.100 |
| 채소군 | 파 | 20.000 | 5.800 | 1.340 | 0.240 | 0.040 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 242.400 | 514.964 | 5.004 | 19.811 | 44.658 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.