식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭고기카레
500
kcal
2018-03-27 20:42:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 77.400 | 89.010 | 0.077 | 18.576 | 1.084 |
| 지방류 | 올리브유 | 40.400 | 372.084 | 0.000 | 0.000 | 40.400 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 기타 | 카레,가루 | 5.000 | 17.800 | 2.915 | 0.520 | 0.730 |
| 견실류 | v브라질너트(볶은것) | 3.500 | 23.065 | 0.336 | 0.521 | 2.418 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 146.300 | 509.159 | 5.008 | 19.817 | 44.652 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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