식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
전복미역국
500
kcal
2018-03-25 19:17:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 패류 | 전복 | 50.000 | 45.500 | 2.550 | 7.500 | 0.350 |
| 지방류 | 올리브유 | 31.500 | 290.115 | 0.000 | 0.000 | 31.500 |
| 육류 | 소고기 | 27.000 | 53.460 | 0.054 | 5.400 | 3.240 |
| 기타 | 인포켓 치즈 오리지널 | 25.000 | 75.000 | 1.250 | 6.250 | 5.250 |
| 채소군 | 미역,생것 | 9.300 | 1.674 | 0.465 | 0.195 | 0.019 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.600 | 40.320 | 0.683 | 0.465 | 4.295 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 148.400 | 506.069 | 5.002 | 19.810 | 44.654 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.