식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
소고기미역국
500
kcal
2018-03-21 20:46:18 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 64.100 | 126.918 | 0.128 | 12.820 | 7.692 |
| 채소군 | 미역,생것 | 50.000 | 9.000 | 2.500 | 1.050 | 0.100 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.700 | 199.857 | 0.000 | 0.000 | 21.700 |
| 견실류 | v브라질너트(볶은것) | 18.000 | 118.620 | 1.728 | 2.682 | 12.438 |
| 기타 | 인포켓 치즈 오리지널 | 13.000 | 39.000 | 0.650 | 3.250 | 2.730 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 166.800 | 493.395 | 5.006 | 19.802 | 44.660 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.