식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
스팸찌개
500
kcal
2018-03-18 17:36:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 56.700 | 146.853 | 2.835 | 7.881 | 11.567 |
| 어류 | 참치(캔) | 50.000 | 56.000 | 0.150 | 10.800 | 1.050 |
| 채소군 | 배추 | 30.500 | 3.660 | 0.824 | 0.336 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.800 | 237.618 | 0.000 | 0.000 | 25.800 |
| 지방류 | 피칸 | 8.700 | 60.117 | 1.209 | 0.800 | 6.264 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 171.700 | 504.248 | 5.018 | 19.817 | 44.681 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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