식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
스팸구이
500
kcal
2018-03-18 17:30:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 햄,통조림 | 79.600 | 206.164 | 3.980 | 11.064 | 16.238 |
| 난류 | 계란(생것) | 30.000 | 41.700 | 0.990 | 3.420 | 2.490 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.700 | 236.697 | 0.000 | 0.000 | 25.700 |
| 기타어류 | 오징어(건) | 8.400 | 24.780 | 0.034 | 5.334 | 0.227 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 143.700 | 509.341 | 5.004 | 19.818 | 44.655 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.799 | |||
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