식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
프랑크.고등어
500
kcal
2018-03-17 09:17:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 고등어 | 55.800 | 102.114 | 0.000 | 11.272 | 5.803 |
| 육류 | 소시지,프랑크 | 55.000 | 149.600 | 2.420 | 7.920 | 12.045 |
| 과일군 | 토마토 | 50.000 | 9.000 | 2.250 | 0.400 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.100 | 231.171 | 0.000 | 0.000 | 25.100 |
| 지방류 | 피칸 | 2.400 | 16.584 | 0.334 | 0.221 | 1.728 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 188.300 | 508.469 | 5.004 | 19.813 | 44.676 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
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