식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
치킨
500
kcal
2018-03-02 15:30:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 66.000 | 75.900 | 0.066 | 15.840 | 0.924 |
| 과일군 | 토마토 | 40.400 | 7.272 | 1.818 | 0.323 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 29.500 | 271.695 | 0.000 | 0.000 | 29.500 |
| 난류 | 계란노른자 | 11.000 | 39.820 | 0.231 | 1.705 | 3.355 |
| 지방류 | 마카다미아 | 7.600 | 54.720 | 0.927 | 0.631 | 5.829 |
| 지방류 | 호두 | 7.000 | 46.410 | 0.882 | 1.078 | 4.669 |
| 조미류 | 카레가루 | 2.000 | 7.960 | 1.076 | 0.268 | 0.414 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 163.500 | 503.777 | 5.000 | 19.845 | 44.691 | |
| 비율 | 0.077 | 0.399 | 1.799 | |||
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