식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
치킨
500
kcal
2018-02-02 18:42:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 78.000 | 89.700 | 0.078 | 18.720 | 1.092 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 기름류 | 올리브유 | 32.900 | 303.009 | 0.000 | 0.000 | 32.900 |
| 채소군 | 무우 | 30.500 | 6.405 | 1.403 | 0.305 | 0.031 |
| 채소군 | 양상추 | 30.000 | 5.400 | 1.380 | 0.180 | 0.000 |
| 기름류 | 마요네즈 | 15.000 | 98.400 | 0.345 | 0.285 | 10.635 |
| 목표 | 500.000 | 1.667 | 6.600 | 14.867 | ||
| 합계 | 226.400 | 510.114 | 5.006 | 19.810 | 44.658 | |
| 비율 | 0.078 | 0.399 | 1.800 | |||
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