식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
카레 도시락
600
kcal
2017-11-22 07:23:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 49.000 | 118.090 | 0.196 | 8.722 | 8.575 |
| 지방류 | 카놀라유 | 36.000 | 331.560 | 0.000 | 0.000 | 36.000 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 마카다미아 | 16.000 | 115.200 | 1.952 | 1.328 | 12.272 |
| 채소군 | 양파 | 9.000 | 3.240 | 0.756 | 0.090 | 0.009 |
| 기타 | 카레,가루 | 5.200 | 18.512 | 3.032 | 0.541 | 0.759 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 145.200 | 604.902 | 7.436 | 11.521 | 58.605 | |
| 비율 | 0.106 | 0.174 | 3.091 | |||
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