식단
하루 총 칼로리
1,800 kcal
비율
3.00 : 1.00
카레
600
kcal
2017-11-07 07:29:43 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 52.700 | 127.007 | 0.211 | 9.381 | 9.223 |
| 지방류 | 카놀라유 | 37.000 | 340.770 | 0.000 | 0.000 | 37.000 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 마카다미아 | 14.500 | 104.400 | 1.769 | 1.204 | 11.122 |
| 채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
| 기타 | 카레,가루 | 6.200 | 22.072 | 3.615 | 0.645 | 0.905 |
| 채소군 | 당근 | 3.000 | 1.110 | 0.258 | 0.033 | 0.003 |
| 목표 | 600.000 | 7.433 | 11.933 | 58.100 | ||
| 합계 | 140.400 | 610.079 | 7.441 | 11.893 | 58.920 | |
| 비율 | 0.105 | 0.179 | 3.047 | |||
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